Thưa bác sĩ, đau lưng và đau cột sống có ảnh hưởng đến đời sống t.ình d.ục nhiều không? Tôi mới chớm đau mức độ nhẹ nhưng cảm thấy không thoải mái trong sinh hoạt vợ chồng, lo rằng càng về sau sẽ càng tệ hơn. Tôi mong nhận được lời khuyên của bác sĩ! (Minh Thanh, 40 t.uổi, TP.HCM)
Tiến sĩ, bác sĩ Lê Viết Thắng, Khoa Ngoại thần kinh, Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM tư vấn:
Đau cột sống là vấn đề phổ biến. Bệnh có xu hướng trẻ hóa, nhiều người mắc phải khi mới 35 t.uổi. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, có đến 70-80% dân số bị đau lưng ít nhất một lần trong đời. Đây là triệu chứng cơ bản của bệnh thoái hóa cột sống.
Người bệnh có triệu chứng đau cứng khớp, vận động, cúi người, vặn mình đều gặp khó khăn… Các cơn đau cột sống mạn tính vùng thắt lưng có thể làm ảnh hưởng đến quá trình quan hệ t.ình d.ục của người bệnh. Với nam giới, bệnh sẽ làm giảm độ sung mãn do tình trạng co rút và cơn đau dữ dội.
Khi quan hệ, phần cột sống và thắt lưng phải chuyển động nhiều, tác động đến phần cơ và gây cảm giác đau. Tùy tình trạng đau nhiều hay ít, chất lượng “cuộc yêu” sẽ bị ảnh hưởng theo. Về lâu dài, cơn đau ảnh hưởng đến cả sự ham muốn cũng như sinh hoạt bình thường của người bệnh thoái hóa cột sống.
Đau cột sống đang ngày càng trẻ hóa, có thể mắc phải khi mới 35 t.uổi. Ảnh: Freepik
Video đang HOT
Khi quan hệ t.ình d.ục, người đau cột sống mạn tính cần làm giảm áp lực cho vùng thắt lưng, vùng hông. Trao đổi với người bạn đời về tình trạng bản thân, cùng nhau hiểu rõ về các vùng cơ, xương thường xuyên bị đau và tê cứng. Từ đó, bạn có thể giảm thiểu được những cơn đau do chuyện yêu gây ra.
Bên cạnh đó, quá trình quan hệ không nên dùng giường quá mềm hay quá cứng. Đối với người bị thoái hóa cột sống, nên chọn các tư thế quan hệ t.ình d.ục ít gây tác động lên cột sống, giữ cho lưng thẳng, không cúi gập hay cong người, tránh những động tác mạnh.
Trước khi quan hệ, người bệnh nên tắm nước ấm và massage vùng cột sống lưng để giảm cảm giác đau. Ngoài ra, nên có chế độ tập luyện phù hợp, ăn uống điều độ, đảm bảo sức khỏe để chuyện yêu thêm thăng hoa.
Chỉ điểm 4 "vùng cấm" trên cơ thể nàng chớ nên chạm vào khi "yêu"
Vậy nhưng, nếu đường đột xâm phạm vào "vùng cấm", bạn sẽ mắc sai lầm nghiêm trọng khi khiến nàng chán nản hoặc sợ hãi.
Có những vùng nhạy cảm sẽ khiến nàng dễ dàng bị kích thích khoái cảm. Thế nhưng, cũng có những khu vực cấm mà khi chạm vào bạn sẽ gây đau đớn và mất hứng cho nàng khi cuộc "yêu" chưa kịp bắt đầu.
Đầu â.m v.ật
Â.m v.ật chính là "đầu mối" của các dây thần kinh siêu nhạy cảm.
Â.m v.ật chính là "đầu mối" của các dây thần kinh siêu nhạy cảm. Đó là nơi đầy kích thích đối với nàng khi bước vào cuộc "yêu". Tuy nhiên, nếu không biết cách, chàng có thể khiến nàng đau đớn ngay từ màn dạo đầu với những cử chỉ quá mạnh bạo. Đó là lý do vì sao các chuyên gia luôn khuyên bạn hãy bắt đầu thật nhẹ nhàng với những cái vuốt ve thay vì luôn muốn "xung trận" ngay.
Cổ tử cung
Với những nàng chỉ mới làm quen với đời sống sinh hoạt vợ chồng, những đụng chạm đến vùng cổ tử cung luôn khiến nàng đau đớn thay vì cảm giác khoái cảm.
Cổ tử cung của nàng là một ống hẹp, nơi nối tử cung với â.m đ.ạo. Với những tân nương mới, khi chỉ vừa làm quen với đời sống sinh hoạt vợ chồng, những đụng chạm đến khu vực này luôn khiến nàng đau đớn thay vì cảm giác khoái cảm. Điều này có thể khiến họ trở nên sợ hãi với những lần quan hệ vợ chồng và lâu dần trở nên lãnh cảm. Do vậy, khi thấy nàng có biểu hiện khó chịu, hãy lập tức di chuyển đến vị trí nông hơn nhé! Điều quan trọng nhất cần làm là tăng thêm thời lượng để gia tăng khoái cảm từ màn dạo đầu.
H.ậu m.ôn
Trước khi chàng muốn chạm vào khu vực h.ậu m.ôn hãy chắc chắn đã được nàng chấp thuận.
Hiện nay, một số cặp đôi quan hệ qua đường h.ậu m.ôn như một cách tránh thai. Nói về điều này, các chuyên gia cho rằng hiệu quả không thực sự như mong muốn, trái lại còn mang đến nhiều hệ lụy. Thực chất, h.ậu m.ôn chỉ mở rất hẹp trong lúc quan hệ. Hơn thế, đây còn là chốn nhạy cảm của nữ giới. Do vậy, trước khi chàng muốn chạm vào khu vực này hãy chắc chắn đã được nàng chấp thuận. Bằng không, chuyện quan hệ có thể khiến nàng cảm thấy sợ hãi.
Bàn chân
Khi cơ thể nhiễm lạnh có thể gây sự bồn chồn nhất định trong lúc "yêu".
Thật ngạc nhiên khi kết quả nghiên cứu của các chuyên gia đến từ Đại học Johns Hopkins lại cho thấy phụ nữ mang tất khi yêu sẽ dễ dàng đạt khoái cảm hơn. Điều đáng nói, điều này không chỉ ghi nhận ở nữ giới mà cả nam giới. Để lý giải, các chuyên gia cho rằng lòng bàn chân là nơi dễ bị lạnh nhất, và khi cơ thể nhiễm lạnh có thể làm cản trở đến tinh thần của họ, gây sự bồn chồn, bất an nhất định trong lúc "yêu". Như vậy, dù cố tạo ra bất ngờ cho nàng để đưa cảm xúc đến mức thăng hoa thì bạn luôn nhớ tránh xa lòng bàn chân nàng nhé!
Bí quyết 'yêu lạ' khiến chồng mê mệt Phụ nữ nên biết cách để giúp cuộc sống hôn nhân ngày càng hạnh phúc. Chú ý vào đôi mắt đối phương: Bí quyết yêu dễ bị bỏ qua Khi đắm đuối vào đôi mắt đối tác, khoảng cách giữa hai người sẽ nhanh chóng được xóa bỏ,...
