Cũng may có mẹ rồi nên tôi rất yên tâm. Ngay khi biết vợ mang thai, tôi đã đón mẹ từ quê lên. Tôi là con trai một, em gái đã kết hôn về nhà chồng, bố tôi mất rồi nên sau này chắc chắn vợ chồng tôi sẽ đón mẹ lên sống cùng. Đón mẹ lên sớm nhờ bà chăm vợ tôi khoảng thời gian cô ấy mang thai, sinh con, ít nữa nhờ bà trông cháu để vợ đi làm lại.
Vợ tôi nghỉ làm ngay sau khi cấn bầu vì sức khỏe cô ấy không tốt. Công việc của tôi khá bận lại thường xuyên đi công tác xa nhà, không có thời gian quan tâm đến vợ bầu. Cũng may có mẹ rồi nên tôi rất yên tâm. Vợ tôi là người phụ nữ hiền lành và biết điều, mẹ thì rất thương các con, tôi chẳng có gì lo lắng.
Cuối cùng cũng đến ngày vợ tôi nhập viện sinh con. Cô ấy sinh thường, mẹ khỏe con khỏe khiến tôi mừng rỡ vô cùng. Mẹ vợ mất sớm nên chỉ có tôi và mẹ chăm cô ấy trong bệnh viện. Ngày đầu tiên vợ sinh xong, bữa trưa mẹ tôi từ nhà vào viện xách theo chiếc cặp lồng cháo, hỉ hả kể: “Mẹ nấu cháo tôm đấy, ngon ngọt bổ dưỡng lắm, con ăn nhanh đi cho nóng”.
Mẹ vợ mất sớm nên chỉ có tôi và mẹ chăm cô ấy trong bệnh viện. (Ảnh minh họa)
Nhìn nụ cười tươi rói trên gương mặt mẹ mà tôi c.hết sững, còn vợ tôi thì im lặng không nói gì. Bà vẫn chưa phát hiện ra sự bất thường của các con, còn nhiệt tình mở cặp lồng lấy thìa múc cháo muốn bón cho con dâu ăn. Vợ cười gượng không biết phải phản ứng thế nào. Nhìn cảnh tượng đó, tôi tức giận vô cùng, lao đến giật cặp lòng cháo thơm phức ném ngay vào thùng rác.
“Vợ con bị dị ứng tôm khá nặng đấy mẹ ạ. Cô ấy vừa sinh xong, nếu bị dị ứng thì phải làm thế nào? Mẹ không biết điều đó ư?”, tôi chất vấn mẹ khiến bà ngây ngẩn cả người.
Lúc đó tôi mới biết thực tế mẹ không quan tâm gì tới con dâu cả. Suốt thời gian vợ tôi mang bầu, cô ấy luôn là người làm mọi việc trong nhà, nấu nướng dọn dẹp và tự chăm sóc bản thân. Thậm chí cô ấy còn phải phục vụ thêm mẹ chồng. Mẹ tôi chưa một lần nấu món gì cho con dâu bồi dưỡng, bởi thế bà không biết việc cô ấy bị dị ứng tôm. Một chi tiết nhỏ cũng cho thấy toàn bộ bản chất vấn đề. Sự nhiệt tình với con dâu bà thể hiện chỉ là diễn trước mắt tôi mà thôi.
Tôi hỏi vợ sao không kể lại với mình, cô ấy cười bảo không muốn tôi thêm bận lòng. Không có mẹ chồng, cô ấy vẫn phải tự chăm sóc bản thân, có thêm bà thì cô ấy thêm chút việc mà thôi, không có gì nặng nhọc để phải ca thán.
Tôi thật sự rất thất vọng về mẹ. Bà và vợ là hai người phụ nữ quan trọng mà tôi muốn đối xử tốt với cả hai. Tôi cứ nghĩ bà hiểu điều đó và thật lòng đón nhận con dâu. Nhưng thậm chí tới khi cô ấy sinh cháu nội cho mẹ mà bà vẫn đối xử với vợ tôi như vậy.
Trước mắt tôi nghĩ mẹ và vợ chưa thể sống chung với nhau được nên tôi bảo bà cứ về quê. Bà còn khỏe mạnh, tạm thời vẫn sống một mình được. Còn vợ, thời gian cô ấy ở cữ tôi sẽ thuê người chăm sóc. Tôi cũng giảm bớt công việc để có thể về nhà sớm.
Video đang HOT
Dù đã thuê người nhưng tôi vẫn muốn tự tay chăm sóc vợ thêm để cô ấy khỏi tủi thân. Tôi muốn hỏi những lưu ý khi chăm sóc mẹ bỉm sữa trong thời gian ở cữ?
Dù đã thuê người nhưng tôi vẫn muốn tự tay chăm sóc vợ thêm để cô ấy khỏi tủi thân. (Ảnh minh họa)
Chăm sóc toàn diện cho mẹ bỉm sữa thời gian ở cữ
Ở cữ sau sinh là giai đoạn để cơ thể mẹ nghỉ ngơi, phục hồi và tái tạo năng lượng sau thai kỳ vất vả cũng như sinh con khó nhọc. Việc ở cữ sau sinh đúng cách giúp mẹ lấy lại sức khỏe, vóc dáng và sinh lực nhanh chóng, đảm bảo nguồn sữa dồi dào cho sự phát triển của trẻ sơ sinh.
Ở cữ bao lâu?
Thông thường, thời gian ở cữ kéo dài khoảng 6 – 10 tuần tùy thuộc vào điều kiện chăm sóc và tình trạng phục hồi của mẹ sau sinh.
Ở cữ nên ăn gì?
Để đảm bảo cung cấp nguồn dinh dưỡng cho trẻ cũng như hỗ trợ mẹ phục hồi cơ thể sau đẻ nhanh chóng, bạn cần chú ý vấn đề dinh dưỡng cho mẹ sau sinh.
- Thực phẩm nhiều canxi, protein và khoáng chất: Các loại thực phẩm cung cấp canxi, protein và khoáng chất giúp làm mới các tế bào mô, đẩy nhanh quá trình lành vết thương, tổn thương bên trong cơ thể mẹ sau sinh. Canxi có khả năng hồi phục, tăng cường cho răng và xương, giãn cơ, hỗ trợ đông m.áu, ngăn ngừa loãng xương… Theo các nghiên cứu, trung bình một ngày bé sơ sinh cần 250 – 350mg canxi từ mẹ. Chính vì thế mẹ cần bổ sung lượng canxi, dưỡng chất từ thực phẩm như sữa ít béo, phô mai, các loại đậu, hạt vừng…
- Thực phẩm giàu vitamin: Vitamin có tác dụng tăng cường sản sinh tế bào, sửa chữa các mô bị tổn thương trong quá trình vượt cạn, đẩy nhanh quá trình lành vết thương do sinh mổ… Ngoài ra, vitamin còn hỗ trợ sản xuất collagen, nuôi dưỡng tế bào da mới. Mẹ có thể dung nạp vitamin từ các loại thực phẩm như bông cải xanh, rau cải bó xôi, cam, đu đủ, dưa hấu, dâu tây, bưởi, khoai lang…
- Thức ăn nguyên hạt: Các loại hạt giàu carbohydrate giúp duy trì năng lượng cho cơ thể mẹ sau sinh, giúp nguồn sữa mẹ dồi dào. Bên cạnh đó, ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều sắt, chất xơ và axit folic hỗ trợ mẹ ngủ ngon, hồi phục sức khỏe… Ngũ cốc nguyên hạt tốt cho sản phụ sau sinh bao gồm lúa mì, lúa mạch, gạo nâu…
- Thực phẩm giàu chất sắt: Mẹ cần bổ sung lượng sắt lớn hao hụt trong quá trình sinh nở. Sắt giúp duy trì nồng độ hemoglobin, tăng sinh hồng cầu, hỗ trợ hoạt động của hệ thống miễn dịch, đẩy nhanh quá trình hồi phục thể trạng của mẹ. Mẹ có thể bổ sung chất sắt thông qua các thực phẩm sau lòng đỏ trứng, thịt bò, gan bò, trái cây khô…
- Thực phẩm giàu chất xơ: Các thực phẩm giàu chất xơ giúp hệ tiêu hóa của mẹ hoạt động tốt, giảm nguy cơ táo bón diễn ra ở mẹ sau sinh: trái cây tươi, yến mạch, đậu lăng, sữa chua, nấm, cà rốt, rau ngót, rau dền…
- Chất lỏng: Các loại đồ uống, chất lỏng giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, bổ sung nước cho cơ thể sản phụ. Mẹ có thể bổ sung nước đầy đủ thông qua các cách sau: nước ép trái cây, trà thảo dược lợi sữa, uống đủ nước từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày.
- Thực phẩm khác: Bên cạnh các thực phẩm cho mẹ ở cữ sau sinh đúng cách, chuẩn khoa học đã gợi ý trên, mẹ có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu chất chống viêm rất tốt cho sản phụ sau sinh như nghệ, tỏi, gừng.
Ở cữ sau sinh đúng cách
- Tắm gội: Sau sinh cơ thể cần được giữ ấm và sạch. Nếu sinh vào mùa lạnh, bạn cần nằm trong phòng ấm, có lò sưởi càng tốt. Bà đẻ cũng không cần quá kiêng khem theo quan niệm người xưa “1 tháng sau mới được tắm”. Thời tiết nóng nực cũng như bạn phải chăm sóc con nhỏ nên cơ thể tiết nhiều mồ hôi, sinh vi khuẩn. Bạn có thể tắm rửa, gội đầu, đ.ánh răng, giữ vệ sinh cơ thể bằng nước ấm và phải thực hiện nhanh, nhẹ nhàng. Lưu ý sau khi tắm gội cần lau khô ngay tránh bị nhiễm lạnh.
- Tập thể dục: Để cơ thể sớm hồi phục, bà bầu ở cữ không nên nằm một chỗ hoặc ít vận động. Vận động sớm rất tốt, giúp m.áu huyết lưu thông, sản dịch thoát dễ dàng, phòng ngừa thuyên tắc mạch. Song bạn nên vận động nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga, massage, hay chỉ đơn giản là thực hiện các động tác tay chân đơn giản. Đặc biệt, bà bầu ở cữ tuyệt đối không được mang vác nặng, làm việc lao động nặng.
- Chế độ nghỉ ngơi: Giai đoạn ở cữ là giai đoạn rất tốt để lấy lại sức khỏe, bên cạnh về ăn uống, việc ngủ đủ giấc cho bà mẹ là điều hết sức quan trọng, ngoài công việc cho con bú ngày và đêm, khoảng cách giữa các lần cho con bú, các bà mẹ nên ngủ và nằm ngả lưng. Trung bình mỗi ngày thời gian ngủ 8 – 9 tiếng. Trong thời gian ngủ ở các bà mẹ, cơ thể lấy lại sức khỏe, năng lượng và sự tiết sữa của tuyến vú đang làm việc. Đồng thời tránh được trầm cảm của bà mẹ sau sinh, cũng như tránh được sự ít sữa ở các bà mẹ.
Chồng bĩu môi chê vợ “xách dép cho chị dâu”, tôi chỉ anh trai chồng rồi đáp lời khiến anh tái mặt
Tôi là phụ nữ mà còn ngắm đến mê mẩn. Bố mẹ chồng tôi có dải đất khá rộng, sau khi chồng tôi và anh trai chồng cưới vợ thì ông bà chia cho mỗi người một mảnh đất tự dựng nhà ở riêng. Nhà bố mẹ chồng, nhà anh trai chồng và nhà tôi ở gần nhau nên có chuyện gì đều biết cả.
Hôm vừa rồi, vợ chồng tôi đang ở nhà thì thấy chị dâu tưới hoa trong sân. Chị mặc một chiếc váy mới rất đẹp, tóc uốn xoăn buông xõa sau lưng. Tôi là phụ nữ mà còn ngắm đến mê mẩn. Chồng tôi tặc lưỡi xuýt xoa: "Chị dâu cũng hai con mà vẫn mặn mà quá. Sao em cũng hai con mà trông chỉ đáng xách dép cho chị ấy thế?".
Còn tôi chỉ sau có 4 năm hôn nhân mà đã xuống sắc tàn tạ như già đi cả chục tuổi. (Ảnh minh họa)
Tôi đơ người một lúc, chợt nhìn thấy anh trai chồng đưa hai con ra ngoài về. Hóa ra anh đưa các con đi chơi, chị dâu ở nhà nghỉ ngơi, uống trà thưởng hoa. Trong lòng tôi trào dâng nỗi chua xót, chỉ vào anh trai chồng rồi mở điện thoại của mình lên đáp trả chồng:
"Anh nhìn đi, đây là ảnh của tôi và của chị dâu khi còn con gái. Anh xem tôi không hề thua kém chị dâu nhé. Lúc ấy thậm chí chị dâu còn giản dị hơn tôi. Bây giờ thì anh nói đúng, tôi kém xa chị dâu, không xinh đẹp, thon thả bằng chị lại hay cáu gắt,khó chịu, chẳng mấy khi vui vẻ. Nhưng tại sao anh không nhìn lại mình xem có giống như anh trai anh hay không? Anh cư xử với vợ liệu bằng 1 phần 10 của anh ấy?".
Rồi tôi kể một mạch, anh trai chồng chẳng những chăm chỉ làm ăn mà còn rất biết chăm sóc vợ, thương chị dâu vô cùng. Anh có bao giờ để vợ phải vất vả, bản thân anh dậy sớm nấu ăn cho cả nhà, đưa đón con đi học, vợ chỉ việc ăn sáng xong là đủng đỉnh đi làm. Chị mang bầu chăm con nhỏ, anh gánh hết việc nhà. Nửa đêm anh dậy trông con cho vợ là chuyện quá thường tình. Anh hay mua quà tặng vợ, chị thích gì anh cũng cố gắng mua cho, một năm cả nhà đi du lịch 2 lần. Anh còn quan tâm đến bố mẹ vợ lắm.
Được chồng cưng chiều, có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc, không phải làm việc vất vả cũng chẳng có gánh nặng tiền bạc, chị dâu xinh đẹp mặn mà hơn hồi con gái rất nhiều. Còn tôi chỉ sau có 4 năm hôn nhân mà đã xuống sắc tàn tạ như già đi cả chục tuổi.
Mình không biết chăm sóc mình, cứ cố cắn răng nhẫn nhịn sự đối xử tệ bạc của chồng rồi cuối cùng cũng chẳng ai thương mình đâu. (Ảnh minh họa)
Chồng tôi vô tâm, hay nhậu nhẹt, mỗi tháng đưa cho vợ được 1, 2 triệu chi tiêu trong khi có đến hai đứa con nhỏ. Tôi gánh hết mọi việc trong nhà, mang bầu đi làm đến tận ngày sinh, sinh xong có 3 tháng lại nhờ bà ngoại trông con hộ rồi tất tả đi làm lại. Chồng đưa ít tiền nên tôi ăn chẳng dám ăn, mặc chẳng dám mặc, tất cả dành lo cho con không thiếu thốn. Tiền mua một chiếc váy mới còn chẳng có, tôi lấy đâu thời gian nghỉ ngơi, thư thả như chị dâu.
Đủ thứ vất vả, đắng cay và tủi nhục, nhiều đêm mệt mỏi chỉ biết nằm khóc không ngủ nổi. Những lúc như vậy có ai thấu cho tôi không? Bố mẹ chồng thi thoảng cũng khuyên con trai nhưng chồng tôi không nghe, ông bà cũng chán nản mặc kệ. Mọi đau khổ mình tôi gánh chịu hết.
Chồng tôi tím mặt nghẹn lời không nói được câu nào. Đáp lại chồng xong, tự dưng tôi cũng thấy mình ngu dại quá. Mình không biết chăm sóc mình, cứ cố cắn răng nhẫn nhịn sự đối xử tệ bạc của chồng rồi cuối cùng cũng chẳng ai thương mình đâu. Chồng không thấu hiểu, thông cảm còn chê bai, khinh miệt vợ. Xả hết nỗi lòng, tôi cũng hạ quyết tâm nếu chồng không thay đổi thì tôi sẽ ly hôn không do dự!
"Tai nạn" trong ngày ra mắt giúp tôi ghi điểm với bố mẹ chồng tương lai Khi cả gia đình đang quây quần ăn uống thì chúng tôi bỗng nghe tiếng thét từ trên lầu. Ảnh minh họa: ST Yêu nhau đã lâu nhưng tôi chưa bao giờ ra mắt gia đình người yêu. Làm bác sĩ khoa Nhi ở tuyến tỉnh, công việc...
