Để có được mùi hương cơ thể thơm tho tự nhiên, bổ sung những thực phẩm sau.
Quế
Quế không chỉ làm cho thức ăn ngon hơn mà còn làm cho bạn thêm hấp dẫn bằng cách tạo một mùi hương thơm nhẹ nhàng và lâu lâu. Ngược lại, tỏi và hành chứa các hợp chất lưu huỳnh hữu cơ được chuyển hóa và chúng thoát ra ngoài chủ yếu qua các lỗ chân lông từ đó gây ra mùi khó chịu cho cơ thể.
Trà xanh
Trà xanh còn có chức năng loại bỏ mùi cơ thể hiệu quả. Đặc biệt trong thành phần chống oxy hóa có trong trà xanh sẽ giúp ngăn chặn mùi hôi của hơi thở, mùi hôi từ các tuyến mồ hôi và mùi hôi chân. Bởi lẽ, trà xanh sẽ thúc đẩy quá trình thải độc của cơ thể, đưa độc tố ra ngoài hoàn toàn. Cơ thể càng ít độc tố, mùi hôi sẽ càng ít đi. Vậy nên, hãy chăm sóc bản thân một cách toàn diện bằng cách uống trà xanh mỗi ngày.
Sữa chua
Trong sữa chua chứa thành phần lợi khuẩn. Do đó, khi ăn sữa chua, loại thức ăn này sẽ có chức năng làm giảm hàng lượng gây mùi cho cơ thể, khoang miệng, hợp chất Sulphite. Ngoài ra, ai ai cũng biết sữa chua giúp cải thiện hệ tiêu hóa và ruột, từ đó cũng sẽ giúp cải thiện được mùi hôi của cơ thể. Acid lactic và Vitamin D sẽ bảo vệ răng và ngăn chặn các loại vi khuẩn hình thành trong khoang miệng. Giúp mang lại hơi thở không mùi và tươi mát hơn.
Nước chanh
Ngoài công dụng tốt cho sức khỏe, thanh lọc cơ thể. Việc uống nước chanh mỗi ngày còn giúp cải thiện mùi của chính bạn. Chanh có chứa các thành phần khử trùng tự nhiên, đồng thời có chức năng kháng khuẩn và loại bỏ mùi, hơi thở hôi do vi khuẩn gây ra trong khoang miệng.
Không những vậy, chanh là loại trái cây rất dễ hấp thu vào cơ thể. Từ đó, chanh sẽ loại bỏ được mùi cơ thể nhanh chóng. Hãy khởi động ngày mới bằng một cốc nước chanh mật ong vào buổi sáng để lưu lại hương thơm dễ chịu.
Một quả táo mỗi ngày có thể giúp ngăn chặn hơi thở có mùi. Ảnh minh họa.
Video đang HOT
Cam
Cam chứa giàu hàm lượng Vitamin tốt cho cơ thể và da. Cam cũng giống chanh, rất nhanh được cơ thể hấp thụ. Do đó, thời gian khử mùi cơ thể của bạn diễn ra nhanh chóng hơn rất nhiều. Dưỡng chất có trong cam sẽ di chuyển và lưu lại trên các tế bào, từ đó giúp cơ thể toát ra mùi thơm dịu nhẹ rất ấn tượng.
Cà chua
Cà chua cũng nằm trong danh sách ăn gì để cơ thể có mùi thơm tự nhiên. Nguyên nhân là do cà chua có tác dụng se khít lỗ chân lông, điều tiết và điều hòa sự tiết mồ hôi của các tuyến mồ hôi trên cơ thể, giúp kiểm soát để mùi dễ dàng. Ngoài ra, trong cà chua còn chứa nhiều thành phần chất khoáng và khử trùng tự nhiên. Do đó, cà chua sẽ giảm lượng vi khuẩn gây mùi.
Táo
Khá thú vị khi táo cũng là loại thức ăn đ.ánh bay mùi hôi của cơ thể. Không những vậy, táo còn khiến cơ thể có mùi thơm đặc trưng nếu bạn ăn táo mỗi ngày.
Các hợp chất có trong táo sẽ giúp hỗ trợ loại bỏ mảng bám trên răng, là sạch khoang miệng và ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn.
Ngoài ra, táo còn có tính tẩy tự nhiên, giúp chống lại các mùi hôi từ hơi thở cũng như mùi hôi từ cơ thể.
10 "siêu thực phẩm" giúp phụ nữ "trẻ mãi không già", chị em nên ăn mỗi ngày
Nước
Thiếu nước khiến da khô và nhăn nheo. Càng có t.uổi, các mô của cơ thể càng giảm khả năng giữ nước, khiến da mất khả năng tự phục hồi. Uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày (mỗi cốc 350 ml), bạn sẽ giúp cơ thểluôn đủ nước, hạn chế nguy cơ để da bị khô và hình thành các nếp nhăn.
Dưa chuột
Dưa chuột là một trong những loạiquảcó chứa nhiều nước nhất, có khả năng tăng cường nước cho da và giúp da tươi sáng.
Khoai lang
Khoai lang giàu beta-carotene, chất sẽ chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể, có khả năng phục hồi độ đàn hồi của da, tăng cường luân chuyển tế bào da, và duy trì làn da tươi trẻ, mềm mại.
Ảnh minh họa
Quả bơ
Bơ là một thực phẩm chứa đầy chất béo lành mạnh, giúp cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm cho da. Chúng cũng giàu carotenoid, giúp bảo vệ da khỏi bị hư hại do ánh nắng mặt trời gây ra. Không chỉ vậy quả bơ còn chứa D-mannoheptulose - một chất phytochemical độc đáo được cho là kích thích sản xuất collagen.
Trà xanh
Trà xanhchứa polyphenol và catechin - chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da khỏi bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Nó còn có khả năng chống viên, làm giảm mẩn đỏ da.
Sữa chua
Các vi khuẩn thân thiện có trong sữa chua giúp chống viêm trong ruột, đó là nơi khởi nguồn rất nhiều vấn đề về da.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng sữa chua để đắp mặt, giúp trẻ háo làn da. Axit lactic trong sữa chua có đặc tính chống lão hóa và tẩy tế bào c.hết, sẽ làm giảm nếp nhăn và giúp da mặtsáng khỏe hơn.
Mật ong
Mật ong có chứa chất kháng khuẩn, chất chống oxy hóa và chất giữ ẩm tự nhiên, vì vậy nó có lợi cho da.Bạn có thể bổ sung mật ong vào chế độ ăn uống thay cho các chất tạo ngọt như đường hoặc dùng mật ong để làm mặt nạ dưỡng da.
Quả họ cam
Các loại quả này chứa đầy vitamin C và nước. Nước giúp hydrat da từ bên trong và ngăn ngừa mụn, trong khi vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa, đóng vai trò lớn trong sản xuất collagen. Collagen giữ cho làn da của bạn dẻo dai, ngăn ngừa sần sùi và nếp nhăn.
Cà chua
Cà chua là một nguồn vitamin C tốt, chứa các carotenoids như lycopene, lutein, alpha-carotene và beta-carotene. Chất chống oxy hóa carotenoids bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa nếp nhăn, đồng thời giúp chống viêm.
Nghệ
Nghệ có đặc tính chống viên, giúp phục hồi làn da cháy nắng, làm chậm quá trình hình thành cácnếp nhăn, thậm chí ngăn ngừa ung thư da.
Những thực phẩm giúp cơ thể thơm tự nhiên Ngoài việc thực hiện các biện pháp vệ sinh thân thể, bạn có thể giúp cơ thể thơm tự nhiên và kiểm soát mùi hôi qua việc chọn thực phẩm trong chế độ ăn uống hàng ngày. Dưới đây là những loại thực phẩm giúp cơ thể bạn...
